病情分析：
如果情况不严重的话可以通过食疗进行治疗健忘.
指导意见：
多食用大豆及豆制品,因为大豆中含有谷酰氨和卵磷脂是大脑中不可获缺的物质,深海鱼,贝类中含有丰富的多不饱和脂肪酸和牛黄素有增强记忆,延缓脑细胞衰老的作用,干果类食品补脑健脑的作用,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力,如由阴虚火旺引起的头昏,口渴,心烦等症状可多食用一些清凉醒脑的食物.
适宜的食物有：
1,主食及豆类的选择：荞麦,糙米,小米,玉米,薯类,多食用大豆及豆制品等.
2,肉,蛋,奶类的选择：猪肾,猪脑,沙丁鱼,带鱼,牡蛎等.
3,蔬菜的选择：南瓜,胡萝卜,芋头,海带,苦瓜,马铃薯,豌豆等.
4,水果的选择：香蕉,芒果,苹果,菠萝等.
5,核桃果仁,芝麻,葵花子等.
生活护理：
养成良好的饮食习惯,不禁食.忌吸烟,酗酒.阴虚内热的人,少食辛辣,干燥以及属性温热的食物,如辣椒,花椒,狗肉,羊肉等.
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