病情分析：
这是便秘的症状.便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症.常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型.
急性便秘多由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外,急性心肌梗塞,肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表现为原发病的临床表现.
慢性便秘多无明显症状,但神经过敏者,可主诉食欲减退,口苦,腹胀,嗳气,发作性下腹痛,排气多等胃肠症状,还可伴有头昏,头痛,易疲劳等神经官能症症状.症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关.由于粪便干硬,或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛,下坠感等不适感觉.有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠.
指导意见：
便秘的治疗：
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
②养成定时排便的习惯,如早饭后
③适宜运动锻炼
④保持身心愉快
⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.
⑥喝蜜水.
⑦吃些无花果,梅脯等.
⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
①进食不可过精,多吃富含纤维的食物.
②养成定时大便的习惯.
③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
生活护理：
一,生活要规律.三餐饮食要有所保证,多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝软饮料.睡眠质量也要保证,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活状态.
二,多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,缩短食物在消化道通过的时间.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.
三,适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意,提到运动,小编向各位孕妈妈推荐孕妇体操三式,可以有效加强肠胃蠕动.
四,维持规律的排便习惯.每日定时排便,最好是在早餐过后排便,养成良好习惯.
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