病情分析：
要内外兼修.皮肤才好,才会漂亮.
指导意见：
红脸膛：这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致.治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜,芹菜,莴苣等,生吃效果更好.也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用.
赤红脸： 原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通.当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位.治疗方法是：
1.经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩；
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1,维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D.
油脂黑脸
这是由于过量食用动物油和植物油所致.治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜.吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好.
面部黑色：一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害.手,足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出.过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色.治疗方法是：
1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出；
2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分.
面颊雀斑：食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼.所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜.此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,因而尽量少食.
生活护理：
还有就是保持面部清洁,使用好洗面奶,还有爽肤水,另外就是要多做面膜
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