病情分析：
高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征.可分为原发性及继发性两大类.95％的高血压病人原因不明,称之为原发性高血压,原发性高血压又称为高血压病,是常见的心血管疾病,长期高血压可成为多种心血管疾病的重要危险因素,并可致心衰,肾衰和脑卒中等严重后果.
指导意见：
根据你提供的血压值,临床上可以诊断为2级高血压,治疗的目标降低血压,使血压恢复至正常（＜140/90mmHg）或理想水平（＜120/80mmHg）,口服降压药物从小剂量开始,2～3周后血压未能满意控制可增加原药剂量或换药,必要时选用2种或2种以上的药物联合治疗.我建议您口服雷米普利,一次一片,一天一次,氨氯地平,一次一片,一天一次.
生活护理：
平时要控制热量摄入,加强体育锻炼,减轻体重.低盐,低脂,补充适量蛋白质,吃蔬菜和水果,减轻精神压力和抑郁,保持健康心理状态.
祝福您早日康复!
以上是对“我的血压一直是108---145左右怎么办,请帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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