病情分析：
淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
指导意见：
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
生活护理：
如果手淫次数过多,过分强烈了形成习惯,以手淫为嗜好,那它就象暴饮暴食会造成消化不良,运动过度会使肌肉劳损,无论从生理和心理上都会产生一些不良影响.有手淫习惯的青少年,思想往往过度集中于性刺激.不少青少年内心处于矛盾状态,想戒掉手淫习惯却不能自拔,产生悔恨,自责,羞愧心理.受“手淫危害论”的影响,甚至产生恐惧,负罪感.一方面是手淫在发生快感和新鲜的诱惑.另一方面是沉重的精神负担,给手淫习惯的青少年带来无法解脱的精神枷锁,使他们一直处于自责,担心及想改又不能自拔的痛苦与焦虑之中.形成恶性循环,转换为躯体症状出现失眠,多梦,疲乏无力,注意力不集中,记忆力减退,学习成绩下降……
|
