病情分析：
你好,发质软一般和先天遗传有关,这是生理性的,改变起来很困难；如果是发丝营养不够也会出现发质软,可以是多种原因导致,如饮食,洗发和护理不当等.
指导意见：
不管是什么原因,都是可以改善的,只不过要坚持,不能急于求成.
按中医看来,发为血之余,并跟肾有关,如果进行药物调理,可以适当补血和益肾.
当然,日常护理很重要,这个更是改善发质的关键.
不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.勤洗发,洗头的间隔最好是2－5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.
生活护理：
戒烟,节制饮酒,消除精神压抑感和充足休息和放松,烫发吹风要慎重,多食蔬菜,要常年坚持多吃谷物,水果；空调要适宜,注意帽子,头盔的通风.
以上回答仅供参考,谢谢.
以上是对“我觉得我的发质很软，不知道是不是天生的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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