病情分析：
你说的情况应该是单纯舒张期高血压（简称IDH）,就是指在标准状态下测量的收缩压小于等于140mmHg,同时舒张压≥90mmHg.
多见于男性和年龄较轻者,尤其是存在不良生活习惯者（吸烟,酗酒,睡眠不足）,工作紧张,缺乏锻炼,缺乏医疗保健常识和忽视健康者.
指导意见：
具体方法：
1,改变生活方式（包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,每天进行有氧代谢运动45min,控制体重）这在高血压尤其是IDH的防治中占有相当重要的作用.
2,在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好.
3,对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗,但目前尚无效果确切或很明确的有效药物应用,不少学者认为血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）及β-受体阻滞剂可能有效,但需要个体化.
4,偏方：采用珍菊降压片（1片,3次/日）加长效钙拮抗剂（1片,1次/日）方法治疗,（对睡眠欠佳者则用珍菊降压片一片,早,中,入睡前复降片一片方法）.
生活护理：
疗效：所有患者的舒张压均降至90mmHg以下,收缩压无明显变化,病人自我感觉良好,无不良反应出现,治疗后需要随访观察一年,夏季则根据血压水平调整剂量. |
