病情分析：
饮食丰胸六种方法,解决小平问题
指导意见：
饮食丰胸
下面六类丰胸食物,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼.
要记下是哪六类丰胸(丰胸食物)食物哦!
五谷(五谷食物)根茎类,奶类,蛋豆鱼肉类,蔬菜(蔬菜食物)类,生果(生果食物)类,油(油食物)脂类,六大均衡食品可以给身体提供发育时所需要的营养素.想胸部发育的更完美?下面的丰胸食物帮到你!
1,五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质(蛋白质食物).若选择全壳类,则含维生素(维生素食物)B群及丰硕纤维素(纤维素食物).
食品来源：米饭,面食,面条,面包,馒头等.
2,奶类
营养素：主要提供蛋白质及钙(钙食物)质.
食品来源：牛奶,奶酪,发酵乳等.
3,蛋豆鱼肉类
营养素：主要提供蛋白质.
食品来源：鸡蛋,鸭蛋,黄豆,豆腐,豆浆,豆制品,鱼类,虾类,贝类,海产类,猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉等.
4,蔬菜类
营养素：主要提供维生素,矿物质及膳食纤维.通常深绿色,深黄色的蔬菜,含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多.
食品来源：蔬菜种类繁多,例如青江菜,小白菜,芥菜…等.
5,生果类
营养素：主要提供维生素,矿物质及部门醣类.
食品来源：生果种类繁多,例如番石榴,苹果(苹果食物),橙子…等.
6,油脂类
营养素：主要提供脂质.
食品来源：为烹调用油,有色拉油,花生油,猪油等.
根据上的“饮食丰胸”法不难看出补充“蛋白质食物”很重要~
所以第二种丰胸方法：胶原蛋白丰胸
胶原蛋白能修复异常胶原,使其发挥正常功能.并可加快人体胶原蛋白的新陈代谢,促进皮肤新生胶原组织的生成,使肌肤充盈而有弹性,消除细小皱纹,改善毛孔粗大,使皮肤白皙细腻.使受损或凹陷的皮肤恢复正常.乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础.市面上的胶原蛋白都比较贵,我给你推荐一个牌子,翌生美家的,性价比很好,寡肽长效,吸收很好.
以上是对“谁能告诉我吃什么可以丰胸？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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