病情分析：
方法有很多种,我最推崇的是饮食美容法.安全可靠有营养!!我不大相信靠整容及用化妆品的方法.即使有效果也可能会反弹.一个人的美还是要靠由内及外的美.
指导意见：
一,胶质类
食物：海参,鸡脚,猪脚,猪尾巴.
丰胸秘密：哇!光看这些食物名称,就佑道它们的胶质丰富的不得了!这可是丰胸必备的食物喔!现在“补”还来得及!
二,海鲜类
食物：蛤蜊,牡蛎,蚵.
丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,还能让胸部肌肤美而“挺”喔!
三,坚果类
食物：杏仁,芝麻,花生,核桃,腰果,莲子,黄豆.
丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔!此外,它们也富含磷脂,蛋白质和脂质,都是丰胸必备营养素.
四,蔬果类
食物：玉米,马铃薯,蕃茄,地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜.
丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔!其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢!
五,水果类
食物：苹果,水蜜桃,樱桃,木瓜.
丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的丰胸食物,不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效.
六,奶制品
食物：牛奶,优酪乳.
丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品,丰富的蛋白质,脂质,让你越来越伟大!
做的：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.
生活护理：
丰满食谱——牛奶炖鸡
嫩雌鸡1只(重约750克),牛奶400克,姜片1块,精盐等调味品.
制法：鸡洗净去毛及肠脏,洗后可切开,原只放入大型砂锅内,加水,姜及牛奶,放火上炖3小时左右,即可加调味食用.本品营养丰富,有较好的丰胸作用 . |
