总是很彷徨

显示全部楼层 · 2009-12-8 12:03:38

总是很彷徨
女 | 25岁
悬赏100个健康币
来自浙江
2009-12-08 12:03:38
4人回复

健康咨询描述：
做事情老是做一点,碰到困难想逃避,总是另起一行,换工作.一开始做本专业的工作,感觉不适合自己;后来找了个与本专业有点搭界的工作,但是辛苦多了,又想做回以前的工作了.自身也存在很多缺点,不肯吃苦,不努力,老是徘徊,找不到方向.我是去年毕业的大学生,到现在还没一点成绩.爸妈是农民,他们的期望在我身上.我是应该是AB血型的,很多愁善感,老是想些东西.又很没自信,表达能力也不强,但是工作却是要说话,很彷徨.老是周期性的有想不开的问题,然后找朋友倾诉,内心很脆弱.心理年龄跟实际年龄不符.

想得到怎样的帮助：有什么好的建议和意见

千问 · 2009-12-8 12:03:38

病情分析：
根据您的描述来看做事情老是做一点,碰到困难想逃避,总是另起一行,换工作.一开始做本专业的工作,感觉不适合自己;后来找了个与本专业有点搭界的工作,但是辛苦多了,又想做回以前的工作了
指导意见：
您好,您的这种情况是属于对人生的定位不明确,这其实并不是什么见不得人的事.正常人有时也都会有这种情况发生的,根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,我们请你记住：带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服那个与生俱来的“想逃避”的弱点,消除这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来.

千问 · 2009-12-8 12:03:38

做自己感兴趣的事,参加文体活动,不要钻牛角尖

千问 · 2009-12-8 12:03:38

病情分析：
你好,首先感谢你的咨询.根据你的描述你是有点轻微的抑郁,主要是因为工资压力引起的.
指导意见：
建议你可以树立一个近期的目标,这个目标不要太高,然后写下为了实现这个目标的步骤.必须下意识的告诉自己不要放弃,暗示自己可以做到.建议你参加一些集体性的活动或者运动,可以使你的心情愉悦.希望我的回答对你有帮助.
以上是对“总是很彷徨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-8 12:03:38

病情分析：
根据你的症状考虑是轻度的抑郁症.每5个成人就有1个患有此病.抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适.
指导意见：
建议首先心理调节,从自己最感兴趣的事情做起,每天给自己定一个小小的目标,只要能做到就要感觉有收获,然后第二天逐渐增加自己的目标.养成规律生活和规律饮食的好习惯.避免服用某些药物避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.不要气馁.告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急.时常跟自己说“我会好起来的”.