病情分析：
牛奶的营养价值很高,曾被誉为完美食品.营养专家认为,肝病患者每日应喝牛奶2杯.但是如果饮用方法不正确,不但不能起到补充营养的作用,反而可能会给身体带来害处.
有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀.其缘由是饮用方法不当.他们常常是大口大口饮用牛奶,牛奶倒进胃内,一下子就与胃酸接触,形成一种酸性蛋白质脂肪块状物,不仅不易吸收,对肝病胃肠虚弱的人便会引起下痢和异常发酵.所以有的医生劝患者,牛奶要咀嚼式饮用或用汤匙一小口一小口地品尝.因为口腔内的唾液与牛奶混匀后就能有助於奶内营养的消化吸收.
另外,喝牛奶时不宜加糖.因为蔗糖在体内分解成酸,可与牛奶中的钙质中和,既削减了营养价值,还增加了细菌发酵产气,导致腹胀.
牛奶最理想的饮用方法是：淡牛奶加苏打饼乾.牛奶和苏打饼乾一起在嘴里用牙细细咀嚼,用唾液慢慢搅拌,小口小口下咽,以保证完美食品最大限度地消化吸收.
指导意见：
晚上之前喝有助于睡眠,早上喝,跟面包,粗粮一起喝可以促进骨骼增长
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