病情分析：
吃方面要考虑自己居住环境,体质和坐月子的季节,最好学会测能量来判断自己身体所需.要避开所有污染的加工食物,高糖类,咖啡,酒,冰冷的食物.母亲吃喝进去,婴儿从奶中会吸收到,包括农药残毒.产后如有情绪低落的现象,母亲坐月子期间多睡,休息,每天全身油按摩让身边的人帮忙照顾,做家事等,此篇仅供参考.进一步资料可向老人家和有经验的人请教.
指导意见：
吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面条,鸡蛋,红枣,南方则以□品为主,特别是鸡,麻油鸡,江南也吃甜酒鸡蛋,两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃红糖.迎接新生命应是庆生,而不应杀生.坐月子最好远离血腥.北方人身材高大,坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够. 印度医学先判断人的体质,再建议用饮食香料等药来调理平衡.受孕前就注意平衡体质,产后也如此.人的体质是受风,火,水的互动不平衡时才产生.所谓体质是指某性质偏多.风性(vata)是动,快,轻,冷,粗,乾如冷乾的风,粗糙轻的食物如爆米花.火性（pitta）是热,尖锐轻,酸,偏油,如辣椒酱,夏日中午太阳,尖锐的声音.水性（kapha）是重,油,慢,冷,稳重,宽,迟缓如大象的身体,午睡之后的昏沈.
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