如何调整宝宝的睡眠时差?

显示全部楼层 · 2009-12-19 13:16:02

如何调整宝宝的睡眠时差?
男 | 16个月
来自浙江
2009-12-19 13:16:02
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健康咨询描述：
宝宝天天晚上睡前喝奶粉,之前都是喝完九点这样马上睡着,这段时间不知怎么回事天天要喝完玩到十点才睡觉,早上睡到八点多,想让他早点睡八点半让他上床,他还是要到九点半后才睡,然后早上又很晚,宝宝晚上六点半吃的晚饭不算晚吧?不知要怎么样才能让宝宝早睡早起?

想得到怎样的帮助：怎么样才能让宝宝早睡早起,需要多长时间调整?

千问 · 2009-12-19 13:16:02

病情分析：
你这个情况是正常的啊.没有问题的.还是可以啊.
指导意见：
起来那么早干吗?
建议你还是顺其自然啊.睡觉睡到自然醒.

千问 · 2009-12-19 13:16:02

病情分析：
不必过度的强调他早睡早起.
指导意见：
宝宝睡觉不必要求早睡早起,每个宝宝的规律不一样,如果没有特别的反应,可以不必要求他必须按时睡觉.什么时候吃饭要按具体决定.

千问 · 2009-12-19 13:16:02

病情分析：
婴儿也有自己的生物钟,只是还没有完善,需要大人帮助调理.
指导意见：
这种情况,可以白天多带他出去活动,或许有一定的帮助,要坚持,生物钟需要长时间的调理.
以上是对“如何调整宝宝的睡眠时差?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-19 13:16:02

病情分析：
你好,‘昼不精则夜不寐’,意思指白天活动开了晚上才会有高质量的睡眠
指导意见：
建议白天多引孩子玩闹,定时睡个短觉,等晚上给他一个安静舒适的环境哄他睡觉

千问 · 2009-12-19 13:16:02

他白天睡觉吗?现在你可以早上自己早点起床,在把他哄起来玩,白天让他睡会午觉,一个小时左右,晚上他自己会睡的.我家的比你家大2个月,她都是8点左右睡觉6点左右起