病情分析：
1.根据医学家们研究,发现长期在噪声环境中工作,学习的人们,听力会逐渐减退,出现听力老化现象,而生活在幽静山区,乡村的老人,听力依旧十分清晰,可见,要保护听力,就要力求有一个比较安静的工作和生活环境,减少噪音对人们听觉的不良影响.
2.平时不要随便用不洁的毛线针,发夹,木棒来挖耳止痒.以防这些挖耳器具戳破耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔,化脓性中耳炎等病变,这将会造成一定程度的听力减退.
3.避免耳周高气压的影响,如遇到燃放鞭炮时,应该距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌击人耳部；在游泳,跳水时,不让耳朵先接触水面.这样做,能保护耳朵鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性穿孔.
4.要少吃或戒除烟酒.因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇,对内耳都有一定的毒害作用.
5.遇事忌急躁和大发脾气.因为情绪若过分激动,不能控制感情,可引起全身毛细血管痉挛,收缩,造成内耳血管的血流减慢,听觉器官缺氧,缺血,使听力突然下降,发生突发性耳聋.
6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪,高胆固醇的食物,尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化.否则,血管的管腔就会变得越来越窄,血液流动速度明显减慢,以致于使内耳的血液供应减少,造成听觉器官营养不良,使听力下降或发生耳聋.
7.得了上呼吸道感染(伤风,感冒),要及时,积极治疗.因为这种疾病能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度；而且在这时,如用力过大或不适当地擤鼻涕,鼻涕中的病菌会随脓鼻涕一下进入中耳腔,引起中耳化脓感染.
8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说,在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎,这些药物如链霉素,卡那霉素,庆大霉素,新霉素,奎宁等,以免发生药物中毒性耳聋,对婴幼儿来说更要注意,千万不要乱用这些药物.
9.平时可以经常用手按摩耳廓(即"耳壳","耳朵皮")；也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作,或用手指不时地挤压耳屏(俗称"小耳朵").这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用.鼓膜轻微的震动,能使鼓膜保持良好的"竞技"状态,增强鼓膜对声音的传导能力,对听力保健有利.
10.生活要劳逸结合,保证有充足的睡眠休息时间,适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼(如打太极拳,学气功),这对老人来说尤为重要.
11.得了化脓性中耳炎(俗称"烂耳朵"),要及时医治,坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内,控制病情的发展,使听力下降减退到最低水平.必要时,可做鼓膜修补手术
指导意见：
一旦听力受到某些因素的影响发生不同程度的减退,就会使你处处感到不便,尤其是发生严重的耳聋时,更增添了不少困难和烦恼.因此,要保持能"耳听八方",在平时,听力的自我保健就很重要,这种听力保健必须从以下十一个方面做起：
1.根据医学家们研究,发现长期在噪声环境中工作,学习的人们,听力会逐渐减退,出现听力老化现象,而生活在幽静山区,乡村的老人,听力依旧十分清晰,可见,要保护听力,就要力求有一个比较安静的工作和生活环境,减少噪音对人们听觉的不良影响.
2.平时不要随便用不洁的毛线针,发夹,木棒来挖耳止痒.以防这些挖耳器具戳破耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔,化脓性中耳炎等病变,这将会造成一定程度的听力减退.
3.避免耳周高气压的影响,如遇到燃放鞭炮时,应该距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌击人耳部；在游泳,跳水时,不让耳朵先接触水面.这样做,能保护耳朵鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性穿孔.
4.要少吃或戒除烟酒.因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇,对内耳都有一定的毒害作用.
5.遇事忌急躁和大发脾气.因为情绪若过分激动,不能控制感情,可引起全身毛细血管痉挛,收缩,造成内耳血管的血流减慢,听觉器官缺氧,缺血,使听力突然下降,发生突发性耳聋.
6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪,高胆固醇的食物,尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化.否则,血管的管腔就会变得越来越窄,血液流动速度明显减慢,以致于使内耳的血液供应减少,造成听觉器官营养不良,使听力下降或发生耳聋.
7.得了上呼吸道感染(伤风,感冒),要及时,积极治疗.因为这种疾病能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度；而且在这时,如用力过大或不适当地擤鼻涕,鼻涕中的病菌会随脓鼻涕一下进入中耳腔,引起中耳化脓感染.
8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说,在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎,这些药物如链霉素,卡那霉素,庆大霉素,新霉素,奎宁等,以免发生药物中毒性耳聋,对婴幼儿来说更要注意,千万不要乱用这些药物.
9.平时可以经常用手按摩耳廓(即"耳壳","耳朵皮")；也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作,或用手指不时地挤压耳屏(俗称"小耳朵").这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用.鼓膜轻微的震动,能使鼓膜保持良好的"竞技"状态,增强鼓膜对声音的传导能力,对听力保健有利.
10.生活要劳逸结合,保证有充足的睡眠休息时间,适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼(如打太极拳,学气功),这对老人来说尤为重要.
11.得了化脓性中耳炎(俗称"烂耳朵"),要及时医治,坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内,控制病情的发展,使听力下降减退到最低水平.必要时,可做鼓膜修补手术.
还有
去医院看看是因为什么原因造成的听力下降,下降很多的时候需要配个助听器.
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