而立之后的我如何保养自己.

显示全部楼层 · 2009-12-22 11:56:06

而立之后的我如何保养自己.
男 | 34个月
来自上海
2009-12-22 11:56:06
7人回复

健康咨询描述：
一直控制性欲,不过性生活.晚上有时侯遗精那也是精满自溢不影响身体.我这样坚持下去,身材会发福吗,少白头和色斑会漫慢好起来吗,这样下去有反作用吗.

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
你好,一般是不会的,建议最好不要刻意的禁欲.
指导意见：
主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质.一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的.建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
你好,你这样抑制自己的性欲对自己身体不好.
指导意见：
人的性欲如同食欲一样,是很正常的事情.的确你纵欲的话会对你的身体不好,但是你完全禁欲更对身体有害.所以建议你还是适度的性生活.自慰也是可以的.

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
少白头,面部最近几年有黑色斑
指导意见：
你好,你的症状与你过不过性生活没什么关系,首先,想要白头发变黑,首先要从精神状态 ,心理状态和健康做起.应避免长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度.
其次,需要补充营养.毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官组织一样,需要充足的营养.少白头的人要多补充维生素B族的摄入量,如多吃谷类,豆类,干果类,奶类,蛋类和蔬菜类等.

以上是对“而立之后的我如何保养自己.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
人在进入中年时身体都会有发福的情况.
指导意见：
建议您适当的多参加体育锻炼,那样有延缓衰老的作用.

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
你这种情况应该就是肾虚,需要治疗或调理!
指导意见：
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.
山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
生活护理：
以上食物都是补肾的食物,可以经常食用!

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
你好你这样做只能让自己更加的发虚不会让自己真正的强壮起来
指导意见：
要想把身体变得强壮最好的办法就是锻炼身体其他没有特别的好的方法

千问 · 2009-12-22 11:56:06

病情分析：
这位朋友你好少白头的原因可能跟遗传有关系不单单跟过性生活过度有关
指导意见：
建议多补充营养慢慢就会得到改善可以买一些中药来服用制何首乌 10克枸杞子 10克大枣 10枚来服用并建议你经常服用这些药物可以起到生发的作用祝您早日恢复健康
以上是对“而立之后的我如何保养自己.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！