病情分析：
多喝菊花茶吧!!
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太
多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,
就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象.菊
花对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的
健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛
疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助.
指导意见：
保护眼睛的方法：
1, 光线充足
光线要充足舒适,（光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视）.
2, 反光要避免
书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害.
3, 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳.
4, 坐姿要端正
不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视.
5, 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就.
6, 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜.
7, 睡眠不可少,作息有规律
睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视.
8, 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康.
9,营养摄取应均衡
不可偏食,应特别注意维生素B类（胚芽菜,麦片,酵母）之摄取.
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