病情分析：
你好,根据你的年龄而言,乳房已经基本停止发育了,通过食物的作用也不一定很大的.
指导意见：
有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满.此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类,肉类,豆类和含植物油的食品. 豆浆炖羊肉：淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油,盐,姜各少许,将这些材料合炖2个小时,每周吃两次即可.
生活护理：
保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次. 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次. 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米. 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.祝健康.
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