颈椎病人该用怎样的枕头和睡姿？

显示全部楼层 · 2009-12-24 11:23:22

颈椎病人该用怎样的枕头和睡姿？
女 | 32个月
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来自湖南
2009-12-24 11:23:22
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健康咨询描述：
左右.

曾经的治疗情况和效果：
就医数次,常常失眠,失眠时颈椎更疼,做过脑部多普勒,颈椎扫描,但小县城的医院,不知结果是否准确,扫描结果说是3/4,4/5椎间盘突出,牵引过四五次,牵引后当晚有效果,但持续时间不长,听说牵引不能常做（会降低韧带柔韧度）,
想得到怎样的帮助：最近自己买了个牵引器,不知道能否常用?我该采用怎样的睡姿,怎样的枕头?

千问 · 2009-12-24 11:23:22

你好；

现在这样的病是一种多见病也是顽疾,越来越趋于年轻化,引起此病的原因往往跟自己平时的工作是有关系的,长时间伏案工作,长时间用电脑,保持一个姿势久了,都会引起此病的发生,,看病关键是选对方法,手术是部提倡的因为颈部是神经线密集区,一旦触碰了神经根后果是很严重的,在此基础上建议是保守治疗,保守治疗也分多种,按摩牵引是没有很好效果的,按摩牵引不到位还会加重病情,在此基础上最理想的方法是中医外敷药,根据病症贴服不同位置上,毛孔内体吸收药物,开窍透骨,通经走路,打开动脉神经的功效,对治疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系祝早日康复,

千问 · 2009-12-24 11:23:22

颈椎病的治疗有以下方法：1、药物治疗：一般药物治疗会作为其他治疗方法的辅助治疗方法。包括消炎镇痛药，肌肉松弛药，也会采用植物类药物和中成药。2.纠正改善工作中的不良习惯。3.物理治疗：颈椎牵引法和颈肩部的物理治疗，以及运动疗法等，这些都是颈椎病治疗方法。4.改善与调整睡眠状态，可选用“元宝型”枕头。5.日常锻炼：颈椎病平时的辅助锻炼很重要，如颈椎操，定期去按摩等，这些都对颈椎病的治疗起着至关重要的作用。

千问 · 2009-12-24 11:23:22

你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了颈间盘突出的情况，发生，这种情况下使用，枕头需要，在侧躺时。面部到肩关节的厚度即可
以上是对“颈椎病人该用怎样的枕头和睡姿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-24 11:23:22

考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的颈椎病，建议检查一下颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动，等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果），治疗效果和睡姿与枕头关系不太大

千问 · 2009-12-24 11:23:22

你好，根据你描述的情况来看颈椎间盘，突出的患者是不宜常坐牵引的，建议你可以去做针灸和推拿的按摩治疗会效果比较好，平时可以用圆柱形枕头，里面可以挂入黄豆，也有一定的辅助治疗的效果。

千问 · 2009-12-24 11:23:22

病情分析：
你的情况,考虑是颈椎病引起的症状.
指导意见：
不可以睡过高的枕头,不要长时间的用电脑,可以配合牵引按摩的方法,做颈椎的保健操,及时的自我调理.
生活护理：
可以恢复正常的,祝你健康.

千问 · 2009-12-24 11:23:22

病情分析：
你好,建议你弃枕平卧睡硬板,同时每天牵引2-3次,注意休息
指导意见：
你好,建议你弃枕平卧睡硬板,同时每天牵引2-3次,注意休息
以上是对“颈椎病人该用怎样的枕头和睡姿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-24 11:23:22

病情分析：
睡姿怎样倒不是大问题,关键是你的枕头的选择.枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.
指导意见：
喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.

千问 · 2009-12-24 11:23:22

病情分析：
长期伏案工作,颈部疼痛,CT示颈椎有间盘突出,是颈椎病的表现
指导意见：
牵引器的使用要注意自己调整好一个最舒服的姿势（可以各个方向摸索到）,睡眠时枕头不宜过高,侧卧平肩,卧位头刚好放在凹里面,颈部不悬空最好