病情分析：
1,器质性疾病造成的记忆力减退需要查明病因,对症治疗.
2,健康人经记忆商数检测证实出现记忆障碍,可以在医生的指导下服用一些改善脑血流量和增加脑细胞携氧量的药品,或每天服用一定量的银杏叶提取物及维生素 E.
3,由于紧张,抑郁引起的记忆力减退,通常与脑内五羟色胺的含量不足有关,适量补充五羟色胺有助于改善记忆力.
4,除进行药物干预外,生活中还应注意养成良好的习惯,物品应放在相对固定的位置,使用后放回原位,多吃有助于增强记忆力的水果,豆制品和海鱼,少吃油炸食品,少用铝制品烹调食物.
指导意见：
鹌鹑蛋,鸡蛋,酸枣仁,松子,核桃仁,花生,香菇,桂圆,大豆,芝麻,鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂.卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用.人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的.多吃含磷脂的食物能够健脑,益智,增强记忆力,还可预防某些脑病的发生. |
