病情分析：
冬季来临,咽喉肿痛,嗓子燥痒,吞咽有异物感,加上牙龈肿痛,口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发.本市卫生部门一项健康调查显示,70％的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首.
医学专家认为,冬季又到了使用空调的高峰时节,空调房间环境封闭,空气流动性较差,使室内温度,湿度适合病菌的繁衍,生存.在这样的环境中,很容易感染微生物引发咽喉炎,扁桃体炎等疾病.抵抗力差的人还容易患上热伤风.
指导意见：
八个方法自疗
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时,瓜皮别丢弃.取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之.可治咽喉炎.
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛,嗓子燥痒,吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效.即：闭口,舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次.
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛,声音嘶哑等口腔毛病也有效果.
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次.2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复.
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