病情分析：
白苔主要可出现于以下几种情况：
第一,白苔除可见于正常无病的人以外,多见于轻病,表证初起,以及疾病的恢复期.因为机里内在的病理改变不明显,所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔.,
各种疾病的恢复期,尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔,黑苔或红降剥舌等,但随着疾病好转,脾胃生发之气恢复,舌苔仍可转为薄白色.
一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患,如神经衰弱,肠胃神经官能症等,舌苔发白而薄腻.
疾病早期或局部病灶,未影响全身的局部病变,如青春期甲状腺肿大,外伤,足癣,梅核气,早期的乳房癌,子宫颈癌等.由于早期缺乏症状或病灶局限,尚未影响全身的气血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,属于正常范围.但如果疾病发展,舌苔也会出现变化.
表证初起：如上呼吸道感染,急性支气管炎,肺炎的早期等,多见白苔.
第二,白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水,腹水,慢性肾炎及哮喘,慢性支气管炎,支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔.从现代医学角度看,可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻.
第三,白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎,慢性肾盂肾炎,结核性脑膜炎,骨关节结核等.这些患者仅略有低热或无发热表现,由于体内有慢性病灶存在,常使舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔.当体内病变又趋活动或急性发作,例如肾盂肾炎又发高热时,舌苔可迅速由白转黄,或转红绛.可以中药调理,最好诊脉开方,辩症施治
指导意见：
中医有“胃不和则寐不安”的说法,在《厥论篇》中载有：“腹满胀,后不利,不欲食,食则呕,不得卧”的论述.两者的道理一样,就是指饮食不当,脾胃功能失调可以影响睡眠.
治疗方面主要以健脾益胃为主,可供选择的成药有健脾丸,香砂枳术丸,香砂养胃散,参苓白术散等.
失眠之人宜食物品有.
龙眼肉
能开胃益脾,补心长智,安神养血,适宜心脾两虚失眠者食用.民间常以龙眼肉煎水喝,也可与大枣,或银耳,或莲子一同炖服.
大枣
能补脾益气,养血安神,心脾两虚失眠之人宜服食.《千金方》载：“治虚劳烦闷不得眠：大枣二十枚,葱白七茎,上二味食或煎服.
银耳
有滋阴生津,益气和血,补脑润肺作用,适宜阴虚火旺失眠者服食.民间多用银耳与百合,冰糖一同炖食或煎服.
灵芝
经药理实验和临床观察,灵芝有养心气,补肾气,益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果.《神农本草经》中称它“保神,益精气”.《中国药植图鉴》认为,灵芝“治神经衰弱,失眠”.所以,无论心脾两虚失眠,或是阴虚火旺失眠,皆宜食用.
百合
能清心安神.《日华子本草》称它能“安心,定胆,益志,养五脏.”适宜神经官能症及神经衰弱,睡眠不宁,惊惕易醒者食用.一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,临睡前服食.
啤酒花
据近代药理研究,啤酒花具有一定的镇静作用.国外民间将啤酒花用于失眠和不安症,我国民间常用啤酒花3克,开水冲泡代茶饮,有利尿安神效果,适宜神经衰弱失眠之人服用.
金针菜
能除烦热,安心神.《本草正义》载：“今人恒以治气火上升,夜少安寐,其效颇著.”适宜阴虚火旺失眠症.通常用金针菜30~50克,水煮半小时去渣,加冰糖再煮2分钟,睡前1小时饮服.
以上是对“舌苔白，没胃口怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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