我不知道我是贤虑还是？

显示全部楼层 · 2009-12-27 12:10:54

我不知道我是贤虑还是？
女 | 51岁
来自北京
2009-12-27 12:10:54
7人回复

健康咨询描述：
晚上起来二到三次小便,掉头发,腰酸,睡不好觉

想得到怎样的帮助：用什么食物补

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
按你说的这些症状和年龄来看,你这种情况多数是肾阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.
指导意见：
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.
用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下,阴虚用六味地黄丸.
病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,
女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.
服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
根据您的症状描述应该是肾虚的表现,以下是我对您的建议
指导意见：
[3]肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
你好!根据你的症状应该是更年期的症状.如果食疗的话,服用钙片或食用含钙丰富的食物.如：奶制品,鱼类,肉类,豆类,蔬菜,水果类等含钙较多的食品.在这里,我推荐迪巧秀源女性片,非常适合更年期女性服用,可以有效调节内分泌,增强钙质,美容养颜的功效.适当控制饮食,多吃蔬菜,水果和瘦猪肉,排骨,鱼虾,豆制品,海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等.当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主.
指导意见：
通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：潮热——是更年期女性经常遭遇的症状.心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一.精神,神经症状表现异常.腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状.还有出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退
以上是对“我不知道我是贤虑还是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
中医上言,肾虚是存在夜尿多,掉头发,腰酸等症状.肾虚又可以分为肾阳虚和肾阴虚.
指导意见：
您可以试用食疗补肾：
1,九香虫粉
主要原料：九香虫适量.
制作方法：将九香虫炙熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用.
效用说明：对肾虚所致的精液异常,尿频,有辅助治疗功效.
2,枸杞炖牛尾
主要原料：带皮牛尾1 条（约750 克）,枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精盐7.5,姜30 克,酱油少许,清汤1500 克.
另外,夜尿多的老年人,应首先到医院去做一下检查,如泌尿系及生殖系B超,肾功能等,以便及早发现上述器质性病变,并给予积极地治疗.此外还应注意：入睡前应解除紧张情绪,少饮水,不饮茶；因夜间多尿,而有口干,舌燥,口渴明显的人,应注意适量饮水,或吃水果,如苹果,柑桔等；有夜尿多的老人,应避免应用对肾脏有毒性的药物,如链霉素,庆大霉素,磺胺药等.

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
你说的情况晚上起来二到三次小便,掉头发,腰酸,睡不好觉是由于脾肾两虚,气血不足造成的
指导意见：
脱发心烦,心悸失眠,头晕眼花,腰膝酸软,舌质红,苔少,脉细数.
[食疗药膳]
1.菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎),黑芝麻20克,炒酸枣仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟时调料食用.
2.芹菜黑豆汤：芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克,水煎熟服食,每日2次.
3.酥油蜜粥：酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克.先将粳米加水适量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,连月服5—7日.
血瘀型
[临床表现] 脱发头痛,面色黯晦,舌质黯红或有瘀点,脉沉细.
[食疗药膳]
1. 槐花柏叶丹皮粥：槐花50克,侧柏叶15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克.将槐花,柏叶,丹皮加水煮30分钟去渣,再入粳米,待米半熟时入冰糖,至熟食用.每日1次,连服10日.
2.桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,将桃仁打碎,川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加适量冰糖,饮汤食豆.每日1--2次.

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作.如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红 ,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.
指导意见：
一,杜仲腰花：取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次.
二,茴香炖煮肾：取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.
三,杞地山药粥：取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.

千问 · 2009-12-27 12:10:54

病情分析：
考虑到您的年龄,如果没有什么大病的话,您这个应该是更年期综合症.
指导意见：
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症.”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状.
可以采用食补进行改善：

【方一】莲子百合粥：莲子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.
【方二】甘麦饮：小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎.每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有潮热出汗,烦躁心悸,忧郁易怒,面色无华者.
【方三】杞枣汤：枸杞子,桑椹子,红枣各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次.适用于更年期有头晕目眩,饮食不香,困倦乏力及面色苍白者.
【方四】赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆,薏苡仁,粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之.1日3次.适用于更年期有肢体水肿,皮肤松弛,关节酸痛者.
【方五】枸杞肉丝冬笋：枸杞,冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油,食盐,味精,酱油,淀粉各适量.炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.适用于头目昏眩,心烦易怒,经血量多,面色晦暗,手足心热等.

以上是对“我不知道我是贤虑还是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！