用清洁的水洗浴后，让皮肤充分的呼吸，不要用任何东西涂抹在皮肤，以防堵塞毛孔的通气。
提问者对答案的评价：
睡前搽写补水的护肤品，有的品牌有专门的系列，可以去看看…
夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害，因此，要特别重视夏季皮肤的保养。
（1）夏季，每天需进行2～3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
（2）为了更好地使皮肤保持清新，每周可使用一次按摩洁面霜。
（3）定期做中药面膜。中药面膜营养丰富，保湿护肤效果好，且具有独特功能，可根据皮肤特性选择使用，有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜；有青春痘的选用祛痘中药面膜；皱纹增多了，选用抗皱面膜；若皮肤粗糙，选用具有细嫩皮肤的细嫩中药面膜；若皮肤晒黑了，最好选用有晒后修复作用的面膜和美白面膜，每周2～3次。
（4）多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。
（5）夏季化妆时间不宜过长，化妆3～6小时应及时卸妆。
（6）夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
（7）防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上最好用一些晒后修复面膜。
（8）空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
1、要保持心情开朗,情绪正常. 2、多喝水. 3、每天要吃水果和蔬菜. 4、保持脸部的清洁,并适当用点滋润的CREAM. 5、不要过分使用护肤品.可以留心一下身边可以用来做面膜的天然材料,定时做一下面膜. 6、尽量少地长时间对着电脑，辐射会导致皮肤变黄，缺水。
如果你时间足够多的话,可以照我这样做!21:20 洗脸 然后做一张面膜, 我一般3天做一次. 晚上只用保湿或者美白的, 去黑头和收毛孔的午睡时做.21:45 拿掉面膜, 拍水, 可以多拍一点, 晚霜上薄一点, 上眼霜.然后用无名指轻轻按摩一下.次日晨起,先不要着急起床,用双手在脸上,耳朵上干搓一下,不要太用力,这样肤色都很好.我姨妈今年50多岁了,坚持这样睡前和早晨干搓很多年,现在皮肤都很好,没什么皱纹,象30多岁样的.不过我怕把晚霜和眼霜搓混了长脂肪粒.晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,特别是22:00--次日2:00之间,因此要用营养丰富的保养品,但不要涂太厚了,这样皮肤呼吸不畅容易长痘痘.我觉得AVON美颜露很棒,还可以用化妆棉敷脸作面膜用.
倩碧小黄油滋润又不油腻
多喝水. 吃水果和蔬菜. 尽量少地长时间对着电脑，辐射会导致皮肤变黄，缺水。
即使玩电脑看电视只要睡前 好好洗下脸就行了
晚间10点到凌晨2点是皮肤吸收养分最佳的时间，所以说夜间保养皮肤是很重要的。第一步要深层清洁皮肤，保养皮肤清洁是关键只有皮肤毛孔通畅才有利于营养的进一步吸收，使用弱酸性的洗面奶最好。洗后应感到清爽不油腻不紧绷。第二步是拍保湿水或爽肤水（根据干性、油性、混合性皮肤类型不同而定），上水可调节皮肤水油平衡，可适当多拍一些，特别是两颊，容易干燥，毛孔易粗大。第三步涂用给皮肤补充营养的夜间修护霜即可。另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 |
