晚上睡醒后就再也睡不着了

显示全部楼层 · 2009-12-29 06:23:05

晚上睡醒后就再也睡不着了
女 | 48岁
悬赏100个健康币
来自河北
2009-12-29 06:23:05
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健康咨询描述：
晚上11时睡,1时左右就醒了.醒后就再也睡不着了.第二天也不是很困.颈后感到难受
一月

曾经的治疗情况和效果：
医生开过药,延长睡到2.3点钟,以后换是不能睡
想得到怎样的帮助：是否颈椎病,用何药物治疗

千问 · 2009-12-29 06:23:05

病情分析：
颈椎长期疼痛的话,伴有手指发麻,头晕的话,就是了.
指导意见：
目前颈椎病的治疗方法：牵引,理疗,红外线,推拿,按摩,微创等治疗.在治疗的同时,应注意以下几个方面：（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动. （2）长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉,韧带的疲劳,防止劳损. （3）平时要注意保暖,防止受寒凉.

千问 · 2009-12-29 06:23:05

我是采用运动加物理疗法减轻失眠的,这也是医生推荐给我的方法.建议你每天傍晚时候出去快速走半个小时,或慢跑个二十分钟,回家休息两三个小时,其间配合使用世间亲情网的康平枕,老少皆宜,坚持两个月左右失眠就基本能好了.药物的毒副作用很大,常见的失眠药物会产生头晕眼花,语言模糊,记忆力下降等症状,为了你的身体健康着想建议试试我推荐的方法.我失眠有两年,后来发现这种最佳组合疗效非常好.希望你早日康复!