病情分析:
含维生素B的食物有:芦笋,杏仁,瘦肉,蛋,鸡肉,花生,牛奶,啤酒,动物肝脏等.
指导意见:
含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等;畜肉,如牛,羊,猪,狗肉等;禽肉,如鸡,鸭,鹅,鹌鹑,驼鸟等;蛋类,如鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑 蛋等及鱼,虾,蟹等;还有大豆类,包括黄豆,大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻,瓜子,核桃, 杏仁,松子等干果类的蛋白质的含量均较高.由于各种食物中氨基酸的含量,所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(脂肪,糖,矿物质,维生素等)含量也不相同,因此,添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地选择蛋白质高的食物.
以上是对“吃药,用息类散,今天好过几天还是坏,中药也吃过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! |