病情分析：
你好,偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果. （1）以异物手淫： 有些青少年喜欢用笔杆,稻草秆,发夹,塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物,其中以男性多见.异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症.未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔,筷子,果核,豆类等塞进阴道,如果物体较大时将不能自行取出,时间久了可引起感染,出血,疼痛.
（2）错误的手淫方式：有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮.由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对精的抑制,导致婚后性生活不能射精.从而可能造成男性不育症.
（3）性窒息：系变态手淫方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧,这样在半窒息状态下获得性高潮,以此增加性快感程度,使用不当有窒息致死的危险.
指导意见：
建议：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.⑷要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地,严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题.
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