病情分析：
用现在到处可以买到的冰袋敷,很有效.不过,最好还是把睡眠补回来,因为我和你一样,可以平时吃点六味地黄丸,补肾,肾是主精的,肾虚则精不振.
指导意见：
1.克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型,整天的皱眉,眯眼,使眼部周围皮肤紧张,从来变得松弛,另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化；长期熬夜,无规律的睡眠,自然也是一个主要的敌人.
2.食物搭配
要多喝水,保持皮肤的水份充足,小细纹,鱼尾纹,眼袋,黑眼圈,眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生有时是因缺水,或循环不良造成水分囤积；经常食用一些胶质性物质,如猪蹄,鸡爪等,以保持皮肤的弹性.
3.适当选用化妆品
选用一些眼部的护肤品,如眼霜,眼部卸妆液等,并对眼部皮肤进行适当的按摩.
4.生物保养法
用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处,或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂,以增强皮肤的抗衰力,减少或减轻皱纹的形成与加深.
5.生活工作习惯
常在计算机前打字,戴隐形眼镜增加了眼部疲劳,使眼部老化.这种情况除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要的.
水果对人的健康作用不可小视,如果我们有针对性的吃,效果会更好.我把我知道的哪些水果针对哪些方面都有哪些作用介绍给你.
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