病情分析：
你好,黑斑不同的斑治疗方法是不同的,目前针对色斑有许多无创的治疗方法,如：OPT光,电美塑,美白针,果酸活肤素,美白导入等等,很安全,都没有副作用,而且效果比激光更好.
指导意见：
据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”.它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果.从燕麦,玉米,生姜,黄瓜,香蕉,茄子等食物中,均能找到褪黑激素.
维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著,如维生素A,维生素E能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻；维生素C也是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉,瘦猪肉,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等.
水果,有助皮肤美容.这是因为,人到25～3O岁以后,体内超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低,活性氧增加,这既破坏了皮肤中的胶原纤维,导致皱纹出现,又有损皮肤的保湿因子一透明质酸酶,造成皮肤粗糙,干裂,并出现褐色斑.如果能合理饮食调节,常从富含果胶的水果中摄取充足的β一胡萝卜素,就会使体内SOD增加,皱纹,色斑,色素沉着就不会出现或延缓出现.如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时,可提前多摄入含硒,镁等微量元素的食物.如黑芝麻,麦芽,虾,动物肾,肝等含有较高的硒.镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米,大麦,小麦,燕麦,豆类,坚果类,海产品等也是镁的良好来源.每天喝点绿茶,亦可起到良好美容作用.
|
