病情分析：
直肠静脉压偏高容易导致痔疮.
指导意见：
饮食食疗方
1.黑木耳5克,柿饼30克,将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,每日1～2次,有益气滋阴,祛瘀止血功效.2.鲜荸荠500克,红糖90克,加水适量,煮沸1小时,饮汤,吃荸荠,每日一次,有清热养阴的功效,适用于内痔.3.黄鳝100克,去内脏切段,加调料水煮,食肉饮汤,有补中益气,清热解毒,祛风除湿之功效.4.蕹菜2000克,蜂蜜250克,将蕹菜洗净,切碎,捣汁,放锅内,先以武火,后以文火加热煎煮浓缩,至较稠时加入蜂蜜,再煎至稠黏时停火,待冷装瓶备用,每次以沸水冲化饮用1汤匙,每日两次,有清热解毒,利尿,止血功效.5.桑耳3克,粳米50克,先煎桑耳,去渣取汁,和米煮粥,空腹服用,有祛风活血作用,用于肠风痔血.6.苍耳子15克,粳米100克,先煎苍耳子,去渣,后入米煮粥,空腹服用,有祛风消肿功效,适用于痔疮下血.
生活护理：
下面介绍几种锻炼的方法：
1,提肛运动.全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收.象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松.每日早晚两次,每次做十几下. 2,举骨盆运动.仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放.熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气.此法每日可坚持做1~3次,每次20下. 3,旋腹运动.仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转. 4,交叉起坐运动.两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松；两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛；坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次.5,体前屈运动.两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气；气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气.如此连续操作5~6次. 6,提重心运动.两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气；两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作 5~6次. |
