病情分析:
打鼾对本人更是有危害的.有学者研究了打鼾者的睡眠情况,他们发现长期打鼾的或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停.睡眠呼吸暂停会导致脑血栓,心肌梗死,肺心病,呼吸衰竭,糖尿病等疾病.另外,研究证明,睡眠呼吸暂停还会引发心律失常,肺动脉高压和高血压.在对460名猝死患者的分析后发现,睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一.
指导意见:
一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多
打鼾的预防与保健
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.
4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.
6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
以上是对“怎样治打鼾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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