吃木瓜的好处有哪些

显示全部楼层 · 2010-1-15 10:22:24

吃木瓜的好处有哪些
女 | 32岁
来自四川
2010-01-15 10:22:24
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健康咨询描述：
请问一下医生吃木瓜的好处有哪些呢?能详细说明一下吗?

想得到怎样的帮助：吃木瓜的好处有哪些?木瓜的营养价值有哪些?

千问 · 2010-1-15 10:22:24

病情分析：
青木瓜内含丰富的木瓜酵素,木瓜蛋白酶,凝乳蛋白酶,胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富,有百益而无一害的“果之珍品”.
指导意见：
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质,糖类,更可分解脂肪/
丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的.

千问 · 2010-1-15 10:22:24

病情分析：
果实含有丰富木瓜酶,维生素C,B及钙,磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,蛋白酶,柠檬酶等,具有防治高血压,肾炎,便秘和助消化,治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效.
指导意见：
木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质,糖类,更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色）,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的! 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的.

千问 · 2010-1-15 10:22:24

病情分析：
您好,化验表明：每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg,缬氨酸28mg,异亮氨酸34mg,齐墩果酸70mg,蛋白质0.45mg,总糖16.8mg,果胶9.5mg,钙24.9mg,磷6.04mg,铁4.53mg,维生素C96.8mg,其维生素C的含量是苹果的48倍,常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效.
指导意见：
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质,糖类,更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色）,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!
丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的.
美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套.木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净,细致,清新健康的外观.
性味功能：甘,酸,温.消食健胃,疏筋通络.主治脾胃虚弱,食欲不振,乳汁缺少,关节痛疼,肢体麻木等症.如鲜番木瓜250克,猪蹄1个,熬汤服,治乳汁缺少；番木瓜150—250克,鲜食,治胃,十二指肠溃疡疼痛.
营养成份：果实含有丰富木瓜酶,维生素C,B及钙,磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,蛋白酶,柠檬酶等,具有防治高血压,肾炎,便秘和助消化,治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效.

以上是对“吃木瓜的好处有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-1-15 10:22:24

病情分析：
木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领.木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富,有百益而无一害的果之珍品.
指导意见：
看到香甜橙黄的木瓜果肉,您是不是也和我一样心动了呢?其实,木瓜不仅味香,色艳,肉甜,更含有极丰富的营养价值,称她为水果界的营养圣品,一点儿也不为过.
木瓜酵素存在于木瓜中的乳状液汁,含有一种“木瓜酵素”（papain）,尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍.它是最好的蛋白质分解酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质,因此饭后食用,可以整肠助消化,有治疗肠胃炎,消化不良等疾病的效果.用于烹调中,就是我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,所以用木瓜炖肉,肉质也会更鲜嫩.另外,木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质,所以也常应用在化妆品及保养品中.
富含各种营养素
??木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A,B,B1,B2,C及蛋白质,铁,钙,木瓜酵素,有机酸及高纤维等,含有的营养素之多,几乎可在众水果中称王.其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他命C就有预防感冒的功能.一般来说,颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高,木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,它是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞,使人体加速衰老的游离基,因此也有防癌的功效,所以得到“万寿瓜”的封号.
丰胸美容圣品
??饮品中的木瓜炖雪耳,木瓜牛奶,因为含有大量的维生素A,C及纤维质,所以是润肤,美颜,通便美容圣品.另外,木瓜也是丰胸圣品,还可以刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量；民间有一秘方,就是将木瓜,猪脚一同熬汤,效果相当好!如果不喜吃猪脚,也可以用草鱼代替,先将鱼尾煎香,再与青木瓜一起熬汤,效果也一样.此外“青木瓜排骨煲汤”,“木瓜炖雪蛤”也是广为人知的催乳妙方.
??但是要提醒您,大部分的瓜类都偏寒性,因此胃寒,体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,是食用时要特别注意的地方.