时就很胖了,那时就是一岁长十斤,近两年体重长得还快些

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查看11 | 回复6 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
时就很胖了,那时就是一岁长十斤,近两年体重长得还快些
男 | 10个月
来自河北
2010-01-16 10:42:17
6人回复

健康咨询描述:
时就很胖了,那时就是一岁长十斤,近两年体重长得还快些,小时只有前三个月是母乳喂养,以后就是在奶奶的照顾下用奶粉喂了,4周岁的时候拉来与父母同住,平常饮食很普通,一日三餐有荤有素,不过平常炒菜多一些,早上有时油炸食物多上些,

曾经的治疗情况和效果:
还没有因为这个看过医生
补充:孩子父亲173CM母亲;158CM
想得到怎样的帮助:想要从调整饮食上来减轻孩子的体重,能使身高长得更高些最好能到180CM
第一次补充提问
我想要一套针对10岁肥胖儿童的饮食食谱,从星期一到星期天的,既有营养能让孩子长高又减肥的,也可以附带一些简单的运动安排

发表于2010-1-16 10:57:52
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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!要长高多点打篮球,多点喝牛奶!
指导意见:
这个可以用下面的方法进行调理看看:(减肥) 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,是减肥者首选特效方.
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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
孩子肥胖有可能会得心脑血管方面的病,还有儿童糖尿病,还有智力发育也会迟钝一些
指导意见:
过于肥胖对孩子影响非常大.最好还是先回想一下孩子的饮食习惯,是不是特别喜欢吃鸡肉等?现在肉食生长速度非常快的,里面含有激素,尤其是未成年人吃了特别容易发胖

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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
·点心的份量不宜太多,否则容易影响正餐食欲;而且不要提供热量高的食物,例如是鲜奶油蛋糕,牛角面包,夹心面包,甜甜圈,油条,炸薯条,夹心饼干等.
·准备不需要削皮,切块,而且方便取拿的水果,例如葡萄,香蕉,橘子,桃子,草莓,小西红柿等,让孩子带在身上或者回家后可以随手拿来吃.
·自制蔬果汁,但一天不要让孩子喝超过1杯,因为果汁的热量也不算低.
·学习明星的作法,例如演《哈利波特》的童星丹尼尔·雷克利夫,他喜欢吃全麦面包夹火腿及乳酪,或者加一些蜂蜜拌优格当点心;而饰演妙丽的艾玛·华森会选择吐司抹上少许奶油和新鲜的草莓果酱.
指导意见:
·如果孩子想要的东西能帮助他增加活动量,培养运动习惯,像是足球,直排轮或是想去参加游泳班,那就一定要鼓励他,并陪他一同活动.

以上是对“时就很胖了,那时就是一岁长十斤,近两年体重长得还快些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,这种情况只有增强运动,适当给孩子减肥
指导意见:
建议饮食尽量清淡,营养均衡,不要吃辛辣油炸食物,每天早上可以适当跑跑步
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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
孩子肥胖肥胖症(obesity)是由于长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病.体重超过同年龄,同身高小儿正常标准的20%即可称为肥胖.我国儿童肥胖的发生率约为3%-5%,大多属单纯性肥胖.小儿肥胖症与成人肥胖症,冠心病,高血压,糖尿病有一定关联,故应及早预防.
指导意见:
肥胖儿童常有心理障碍,这既是引起肥胖的原因,通常也是肥胖持续存在的附加因素.
[实验室检查]肥胖儿常有高胰岛素血症;可有血甘油三酯,胆固醇增高,严重者β脂蛋白也增高;血生长激素水平减低,生长激素刺激试验峰值比正常儿为低.
[诊断]肥胖的诊断尚无统一标准.国内临床常用的标准为:以同年龄,同性别健康小儿体重均值为准,体重超过2SD即为肥胖,3SD为轻度肥胖,4SD为中度肥胖,>4SD为严重肥胖.或以体重高于同年龄,同身高正常小儿标准的20%为肥胖; 20%-30%为轻度肥胖;30%-50%为中度肥胖,>50%为重度肥胖.
一)控制饮食 必须使摄入的能量低于身体总消耗的能量,长期坚持供给患儿能减轻体重,容易坚持并能促进生长发育的饮食.根据患儿年龄,肥胖程度将肥胖儿的每日总热量分为3种.以学龄儿童为例:严重肥胖并有肺通气不良综合征者,每日给予3347kJ(800kcal)热量,使体重迅速减轻;中度肥胖者给予4184kJ;(1000kcal)轻度肥胖者给予5020kJ(1200kcal).食物能量来源应为高蛋白质(30%-35%),低脂肪(20%一25%),碳水化合物占40%一45%.食物的体积应尽可能大,以产生饱感.青春期由于生长增速,机体需要蛋白质增加,此时热量中蛋白质可占50%-60%,即使如此,有时还发生负氮平衡,使肌肉软弱.因此,蛋白质供应极为重要.
(二)加强运动 使能量消耗增多,单纯控制饮食不能使体重减轻,辅以运动锻炼则减肥效果较好.但肥胖小儿常因运动时气短,动作笨拙而不愿锻炼,应提供能促进能量消耗又容易坚持的运动项目,如晨间跑步,散步,踢球,做操等.运动锻炼还可促进甲状腺素的生理反应和减低腋岛素的分泌,使脂肪合成减少.运动还促进肌肉的发育,保持体力.
(三)药物治疗 很少用于儿童,易于产生药物依赖,若不控制饮食,则不能收效.
(四)心理治疗 对肥胖儿应定期门诊观察,不断鼓励和提高他们坚持控制食量及运动锻炼的兴趣.一旦体重减轻,患儿精神状况随之好转.

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千问 | 2010-1-16 10:42:17 | 显示全部楼层
病情分析:
您好,肥胖需要从饮食上和运动上来解决!科学安排一日三餐:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是女性居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒,肉类食物.
指导意见:
控制主食和限制甜食:如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
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