病情分析：
腿酸的原因及方法
一般不是病征,问题不大.倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素.因此不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,走动.食物似乎无直接关系,当然是以平常的高纤低脂较好.
跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿,按摩,再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗,很快就能解决.
有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物.
指导意见：
每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜
时半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健? - 可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄. |
