如何增高不吃药

显示全部楼层 · 2010-1-18 18:54:36

如何增高不吃药
女 | 16岁
来自黑龙江
2010-01-18 18:54:36
2人回复

健康咨询描述：
食欲较好,体重正常.精神正常,睡眠非常好
3年没增高

曾经的治疗情况和效果：
没进行治疗
想得到怎样的帮助：不吃药,不打针

千问 · 2010-1-18 18:54:36

病情分析：
还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.
指导意见：
注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
但是你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

千问 · 2010-1-18 18:54:36

病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：
体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.