医生说我体质弱

显示全部楼层 · 2010-1-23 22:08:14

医生说我体质弱
女 | 40岁
来自山西
2010-01-23 22:08:14
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健康咨询描述：
经常感冒,没精神,胃长疼,说话气短无力
很长时间就是这样

曾经的治疗情况和效果：
没治过,大夫说需要补钙,吃些营养的食物
想得到怎样的帮助：不知道怎么补钙,需要吃什么营养品,前段时间吃了蛋白粉,胃就没怎么疼过,不知道螺旋藻好不好,平时该怎么保养

千问 · 2010-1-23 22:08:14

病情分析：
你好,根据你的上述情况,你的是体质虚弱.
指导意见：
你好,你平时可以少量多餐,多吃营养丰富易消化的食物,还可以吃点补气血的药,如复方阿胶浆口服液等,祝你健康快乐.

千问 · 2010-1-23 22:08:14

病情分析：
你好,增强体质的话主要从自己的运动上去提升的
指导意见：
你好,对于你这样的情况来说除了通过运动增强体质外,像你说的螺旋藻也可以吃的

千问 · 2010-1-23 22:08:14

病情分析：
根据你的描述,是想通过饮食和保健品加强营养.
指导意见：
补钙可选择钙尔奇或乐力钙.每天一片,晚餐后服用.
营养素的补充尽量以饮食为主,如鱼肉,兔肉,鸡肉,瘦猪肉等.胃不痛的情况下可适当添加蛋白粉,蛋白粉一天在10g左右就可以了.螺旋藻是很好的保健品,可以服用.
生活护理：
平时注意饮食宜清淡,尽量选择种类多样的蔬菜搭配吃,调整食欲.
以上是对“医生说我体质弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-1-23 22:08:14

病情分析：
体质虚弱的治疗方案及注意事项
指导意见：
对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解.一般来说,应选择补气的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多,也不要太少,要根据自己的具体情况进餐.当然,如配合药膳效果就更好了.