怎么样才能改变说话不激动

显示全部楼层 · 2010-1-24 19:11:03

怎么样才能改变说话不激动
男 | 23岁
来自北京
2010-01-24 19:11:03
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健康咨询描述：
自己遇着比较困难事情都比较激动,特别害怕是自己原因,心里就乱想,这样久之就会有很多误会,现在不知道怎么办?有什么好方法,能让自己冷静处理每样事情
成了一种自然

曾经的治疗情况和效果：
没有药物治疗,
想得到怎样的帮助：怎么样才能改变说话不激动

千问 · 2010-1-24 19:11:03

病情分析：
你好,要改变这种症状就要调整好心态
指导意见：
遇着比较困难事情都比较激动,害怕失败,这是不自信的表现,谁也不是那么强的,谁都会失败的,你做好了就很好了.建议你多看些培养自信方面的书籍