发育不正常腿弯胸小腿粗

显示全部楼层 · 2010-1-25 11:03:04

发育不正常腿弯胸小腿粗
女 | 21岁
来自河北
2010-01-25 11:03:04
2人回复

健康咨询描述：
身体发育不好胸小腿粗食量大体重高睡眠不好经常熬夜排便不规律
小时候姿势不正确缺钙已经十几年了

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗历史
想得到怎样的帮助：怎样恢复的更快不用手术

千问 · 2010-1-25 11:03:04

病情分析：
你好,肥腿族练功要诀
1. 要适度运动.会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家.适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条.
指导意见：
2. 要少吃肉类,淀粉类等主食,多吃蔬菜水果.肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多.这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!
3. 以冷热交替浴促进血液循环.这一招也可消除浮肿腿.
祝你健康!

千问 · 2010-1-25 11:03:04

病情分析：
你好,你的这种情况不是病
指导意见：
如果你想改变自己的身材,现在是要靠改变你自己的生活方式了,尽量少熬夜,多注意运动和饮食的搭配,祝你好运