病情分析：
掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故.头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养,生长不好而短命脱落.这样的人就容易掉头发,掉的也比较多.
指导意见：
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
避免过多的损害
染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.
建议：对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红,痒,脱屑以致于掉头发；另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发.
其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意.
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质.
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒.若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏,变黄,变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落.
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