我的宝宝1岁1个月,可睡觉总是问题,白天晚上都睡不安稳,近来尤其是晚上，闭着眼哼来哼去，还翻身坐起来，一会倒在床头，一会倒在床尾，一会又一头扑到我肚子上，总之一晚上难得安宁，而宝宝一晚上没睡好，第二天起来胃口也跟着不好，这问题让我很是头疼，备受折磨，那位朋友，专家给我指点指点吧！！！！！谢谢谢谢！！！！！！！！！！！！！
宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
提问者对答案的评价：
试试:醒脾养儿颗粒_贵州健兴牌,我家小女生用过,有效果的.
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，这一条特别注意有前车之鉴
我建议你带宝宝查一下微量元素，可能是缺锌 缺钙等以前我妹的孩子也是这样子的，给他补了锌后就好多了。晚上睡得好，白天也有精神，吃得也好多了。另外，如果没给孩子断奶，一岁多了，可以考虑断奶了。
我想问你家孩子有湿疹史吗?因为有过敏史的孩子,晚上就是不好睡.我儿子也这样,啥办法都试过,还是老样子.如今,也只好白天多陪他跑跑玩玩,让他累些,晚间才能睡上一小段好觉
俗话说：要想小儿安，三分饥和寒。我女儿在一岁多的时候，有一段时间也是这样的，后来在论坛中发现很多小孩在这个阶段都会遇到睡眠问题，这也成了一个社会问题。你不必太担心。改善的方法：1.让他吃得清淡一些，不要太在意他每天吃得多或少，更不要追着赶着让他吃，其实每天摄入的能量已足够了；2.被子少盖点，孩子并不会冻坏，感冒主要是由于忽冷忽热造成的；3.若没断奶，赶紧断；4.增加室外活动；5.补点锌和钙；6.保持心情愉快，这么大的小孩已开始记事，做梦，若有不开心的事困扰着他，他就睡不好。就这么多，慢慢就会好的。
睡不好，有很多原因，首先考察环境因素。然后再考虑身体问题。 正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。如果听到鼻子有干而鼻塞的呼吸声，是着风了，需立刻做保温调整。以上是疾病前兆，需立刻调整，而后面所列，则是常见毛病，病症不急，却蕴藏疾病隐患，影响睡眠质量，必须调整。1、入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。2、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。3、入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食导滞为主。4、睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患有外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。5、入睡后四肢抖动“一惊一乍”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。6、入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见到白线头样小虫爬动，可见于蛲虫病。7、熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，强口呼吸，这是因为增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。帮助睡觉，首先是清心热，安脾胃，神志安静，自然好睡，所以晚饭要清爽，减少造成心脾积热的可能，特别是少吃或不吃肉。以前说上床萝卜下床姜，就是清热这个道理。食疗可以用莲子、藕、百合、银耳、荸荠等养阴健脾的食物，另外山药、红枣、糯米粥等也可以健脾安神，如18个月后还睡眠不稳，一夜几醒，可以用酸枣仁、山药粥一两次。另外根据情况加姜或黄芪，这些适合白天吃。辅助的方法有热水泡脚。捏积按摩。更简单的，晚上睡前，从腰到肺，往复搓热，30次以上。要想睡眠好，最重要的就是养血，血气充足，一切问题都可以解决。
如果近期出现的较明显,那是因为天气太干燥了,考虑用一下加湿器.
你家孩子有没有受过惊吓,如果吓着了可以到药房买一瓶治小儿惊吓的药,是一小瓶小颗粒的药,药名记不清了.
你把孩子的作息时间倒差了!宝宝早晨几点起床?中午几点睡觉?
如果只是偶尔这样，那说明是积食了，吃点七珍丹吧 |
