O型腿怎么矫正晚上绑腿可以矫正吗,还有什么办法矫正O型腿没有治疗

显示全部楼层 · 2010-2-1 16:22:29

O型腿怎么矫正晚上绑腿可以矫正吗,还有什么办法矫正O型腿没有治疗
女 | 23岁
来自山东
2010-02-01 16:22:29
8人回复

健康咨询描述：
O型腿怎么矫正晚上绑腿可以矫正吗?还有什么办法矫正O型腿
好长时间了

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：想快速治疗好

千问 · 2010-2-1 16:22:29

要拍膝关节x片,了解是否有关节畸形,可能需要行手术矫正.至于绑腿应该只能用于小孩

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
你好.掌握正确的运动方法,纠正错误的姿势,再加上合理的骨骼刺激锻炼有助于矫正O型腿
指导意见：
1,用单臂支撑身体,侧面横卧,一侧腿弯曲,另一侧腿则伸直,从而强化腿部内侧的肌肉力量.
2,伸直的腿向上抬至二十五度左右,脚尖不要用力,依此左右腿交换各做十次,做三组.
3,双手放后以支撑身体,一侧腿的膝盖弯曲约90度放倒.另一只脚则放在弯曲的膝盖上,不要提臀,坚持8秒,并交替做10次.

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
你好,O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.
指导意见：
建议：矫正方法具体如下：（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20～3O次.（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.

以上是对“O型腿怎么矫正晚上绑腿可以矫正吗,还有什么办法矫正O型腿没有治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
～30次.
指导意见：
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
～30次.
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
指导意见：
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
您好,一般来说骨骼方面的问题是很难以纠正的
指导意见：
除了手术之外,绑腿是没有效果的,但是目前您已经成年了,手术的损失比较大.如果真想做的话,建议去骨科就诊

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
你好,O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”,“弓形腿”,“箩筐腿”.指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”.膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的.膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻.
指导意见：
1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20～3O次.
2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.
3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.

以上是对“O型腿怎么矫正晚上绑腿可以矫正吗,还有什么办法矫正O型腿没有治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-2-1 16:22:29

病情分析：
你好,O”型腿的矫正方法具体如下：
指导意见：

（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次.
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.