病情分析：
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低.
指导意见：
1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少.
2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会.
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷.不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事.有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影.民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇.
看了上面的科学解释,本人科学的认识了“鬼压床”...
但是,所有的解释都没有给出,立刻有效的解决方法.
因为本人经常被“压”,所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗（反抗是徒劳的）,也不要害怕.
心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他.
二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程：
1.身体所有部件都动不了,
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音,让自己的耳朵听到（第4点,耳朵是能听到的）那么就
成功了.你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了. |
