病情分析：
您好!根据您的描述,应该是痛经.引起痛经的因素很多,如：（1）子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经.（2）子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血,缺氧而引起痛经.（3）子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经.（4）精神,神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感.（5）遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.（6）内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关.（7）妇科病,如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等.目前认为,子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因.因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用,可以引起子宫肌肉的强烈收缩,子宫缺血,缺氧而产生较剧烈的疼痛,所以有痛经.同样,大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还可有恶心,呕吐,腹痛等胃肠道症状.
指导意见：
建议你到医院妇科进一步检查,明确诊断引起痛经的原因,再考虑下一步的治疗.平时要注意：
1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.
2）月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋食品有缓解疼痛作用.
3）痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜’香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.
4）痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
5）加强锻炼,增强体质.避免重体力劳动及剧烈运动.
生活护理：
希望上面的建议对您有用,祝您健康!
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