晚上睡眠不好2008--2010年每天晚上都睡不着

显示全部楼层 · 2010-2-7 23:32:24

晚上睡眠不好2008--2010年每天晚上都睡不着
男 | 20岁
来自陕西
2010-02-07 23:32:24
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡眠不好
2008--2010年每天晚上都睡不着啊``

曾经的治疗情况和效果：
没有钱也没有看病`
想得到怎样的帮助：我每天晚上都睡不着就是2个晚上不睡都睡不着不知道是什么问题啊`你帮我想想办法啊`看病我有没钱啊`想要安眠药

千问 · 2010-2-7 23:32:24

病情分析：
你好上述情况多考虑神经衰弱
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

千问 · 2010-2-7 23:32:24

病情分析：
失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.
指导意见：
不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等来治疗.

千问 · 2010-2-7 23:32:24

对于失眠,有各种中成药,但不知你属于那种,麻烦你把具体情况说清一些,有什么地方不适没?
以上是对“晚上睡眠不好2008--2010年每天晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！