你好,对于您的这种情况,我们建议你在催乳的情况下,给宝宝结合喂食配方奶,以保证宝宝营养,催乳,我们更建议通过饮食来增加乳汁量.当然,也可以通过按摩的方法,不过需要专业指导,现在给你几个增乳的饮食建议,希望对你有所帮助.
通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条,通草6克
制法：先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效：鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只,通草3克
制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克
制法：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.
功效：猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强
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