病情分析：
你好,以你提供的信息来看,你的了便秘,治疗主要就是想方设法使大便通畅,
保持大便通畅的方法很多,饮食调节少荤多素,粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮 因为粗粮 杂粮消化后残渣多 可以增加对肠管的刺激量 利于大便运行 副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜 韭菜 芹菜 蕃芋等 因为纤维索不易被消化吸收 残渣量多 可增加肠管内的容积 又富含水分,可以提高肠管内压力 增加肠蠕动 有利于排便 还有就是要多喝水,足量饮水 使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过 另外可有意多食含脂肪多的食品 如核桃仁 花生米 芝麻 菜籽油 花生油等 它们都有良好的通便作用
指导意见：
定期排便,每天固定在某个时间,譬如晨起或者晚睡前,即使没有编译也要按时上厕所,适当的运动按摩,可以起到疏通气血,增强胃肠蠕动和消化排泄的功能,譬如太极拳,八段锦,腹部按摩.适当的提肛运动,也是积极有效的简便易行的方法,每天提肛运动3到5次,能补固正气,维护和加强肛闷括约肌的功能!
对于便秘常规的治疗主要长见于：
a选用莫沙必利等胃肠动力剂 以增强肠道的动力 增快肠蠕动 对慢传输型便秘有良好的作用
b常用的有液体石蜡 甘油及植物油类润滑肠壁 软化粪便的作用,但是,长期应用此类泻剂可导致维生素A D K及钙 磷的吸收 故不宜长期使用
c大黄 番泻叶及芦荟等植物性泻剂刺激肠黏膜导泻,不可长期使用
d肛门局部性泻剂：甘油/氯化钠(开塞露) 甘油栓等纳肛以后对慢性出口梗阻型便秘患者较好 可使患者产生便意 而引起排便反射
便秘的治疗必须是个体化,原则上应选用疗效好 安全 长期应用耐受性好 且价格低廉的泻剂 但必须指出 对任何便秘的患者 不应过于依赖导泻剂 而应考虑以调节饮食 避免劳累 加强运动 养成定时排便的习惯等为主要治疗手段 有心理障碍者应进行相应的治疗
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