病情分析：
您好!
宝宝六个月的时候已经具有了一些消化能力,可以把一些营养丰富的食物作为辅食.
紫菜含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁元素及碘,硒,镁,锌等微量元素,还有胡萝卜素,维生素B和C是很好的辅食选择.但是要注意适量,需要20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃.
至于虾皮也是一样,只要注意烹调方式,六个月大的宝宝是可以食用的.需要取上等好虾皮剁碎放在要蒸的鸡蛋里搅拌均匀,上火蒸熟便可以给宝宝食用.
指导意见：
现在给您一些辅食的食谱.
1,青菜粥：大米2小勺,水120毫升,过滤青菜心(菠菜,油菜,白菜等的菜叶)1小勺.把米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用微火煮40～50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右.
2,鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油,盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可.汤,肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效.
3,豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个,海味汤14杯,豆腐少许.把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火.
4,西红柿猪肝汤：切碎的猪肝2小匙,西红柿2小匙,葱头1小匙,盐少许.把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐.
5,水果面包粥：普通粉面包1/3个,苹果汁,切碎的桃,桔子,杨莓等各1小匙.把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃,桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可.
祝您的宝宝健康成长!
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