我只要一想起这件事就会感觉胸闷

显示全部楼层 · 2009-12-21 10:00:31

我只要一想起这件事就会感觉胸闷
男 | 25个月
悬赏20个健康币
来自浙江
2009-12-21 10:00:31
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健康咨询描述：
,我只要一想起这件事就会感觉胸闷,心悸,担心这种情况会出现在下次考试中,以至于现在一想起考试就发怵,厌烦.有时竟觉得活着不如死了.请问用什么方法可以治愈.
2006年考前紧张

曾经的治疗情况和效果：
最近去杭州7院看过,做过心里测试,没有多大问题,医生配了一盒舍曲林,在考前半个月前服用,在上星期二上网无意中看到了强迫症对照了一下感觉有很多地方相似,所以又有这种感觉,胸闷,心悸时间长2-3分种左右,去医院做过心电度,化验血多没有问题,平时睡眠也很好,所以晚上吃了一颗舍曲林,另外我下个月要考试,但没有感觉紧张,这次发病有联系吗?
想得到怎样的帮助：请医生帮忙指点

千问 · 2009-12-21 10:00:31

病情分析：

你好,首先我想告诉你的是,一般人对考试都有焦虑的状态,关键在于你如何对待,其实本来没什么的,只是你自己把问题夸大,把事情严重化了而已.
指导意见：
不建议你用药,除非真的是迫不得已,关键在于如何闯过自己的心理关.
1,考试之前,你看看别人什么状态,你会发现很多同学和你一样紧张,那么你可以和他们一起互相倾诉心里的焦虑,说完后其实你觉得真的没什么,那么又看那些很淡定的同学,你问他们不紧张的原因后,应该反省自己：为什么别人可以控制自己的焦虑,把考试当平常事,你就不可以呢,你同样是成年人啊?
2,考试前或者考试那天,要作息规律,按时起床和睡觉,平时认真复习,做好准备,那么考试的时候就不会那么不自信了.既然如果复习得不错了,就要相信自己.
3,你以前试过中途退场,不错,对你来说,是个失败的经历,但是,谁都有过窘迫的时候,这有什么大不了的啊,你那么在乎是不是在乎别人的眼光,如果不在乎别人怎么看,就自己学会调整.记住,你是个成年人,有些问题不必看得那么恐怖,自然对待.
期待你自信起来并且轻松起来

千问 · 2009-12-21 10:00:31

病情分析：
你好,你这种情况属于正常情况,不要太担心.
指导意见：
面对巨大打击,大部分人都会有一段时间来难受,来安抚自己的创伤.不过要振作起来,一次的失败不能说明问题,我们要集中精神来完成我们的任务,摆脱上一次的失败的阴影.

千问 · 2009-12-21 10:00:31

病情分析：
您好,患者心理压力太大,而有焦躁不安的感觉,感觉,胸闷,心悸心电度,化验血多没有问题.
指导意见：
患者心理作用较大,建议患者劳逸结合,适当运动,不会影响学习成绩.
以上是对“我只要一想起这件事就会感觉胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-21 10:00:31

您好：

据您所述来分析,您只是压力过大,神经过于紧张,不用担心,只要调整心态即可
给您介绍一些缓解压力方法吧,长做深呼吸,多呼吸新鲜空气,多和家人聊天,和好友谈谈心,他们也会帮着开导你,关心你的

多去参加社交活动,缓解精神紧张造成的压力,舒缓心情

有空可以去郊游,呼吸自然空气,感受大自然的力量,爬爬山,当你爬到山顶时,大声的喊几声,把心中的烦恼,忧虑,害怕,担心全都甩掉

心态很重要,拿平常心去应对生活中的问题,会迎刃而解的

相信：我自信

我努力

我就一定会成功

预祝您这次考试成功

千问 · 2009-12-21 10:00:31

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.
所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.

千问 · 2009-12-21 10:00:31

指导意见：

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千问 · 2009-12-21 10:00:31

病情分析：
你好,根据你提供的情况看,主要是发生于焦虑症,恐慌症,压力大或神经紧张的病人,其心脏本身是正常的,心跳速率通常正常或稍为快一点.此类患者除了心悸之外,常会失眠及自觉全身多处不适.
指导意见：
所以建议你正确的认识自己的能力,不要担心考试是否能够得到满意的成绩,自己尽力就好了,平时多和朋友沟通,多外出走走,人生很人多事情不是能够勉强的,不一定成绩好就能功成名就.

以上是对“我只要一想起这件事就会感觉胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！