经常失眠做梦

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2010-1-2 09:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常失眠做梦
女 | 21岁
来自天津
2010-01-02 09:34:09
4人回复

健康咨询描述:
好长时间了

曾经的治疗情况和效果:
未接受任何治疗
想得到怎样的帮助:告诉我怎么调理
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-1-2 09:34:09 | 显示全部楼层
病情分析:
你好,失眠与很多因素有关,也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠.
指导意见:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.日常生活中应该注意适时调节情绪,要知道最大的快乐是心情快乐.祝身体健康.
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-1-2 09:34:09 | 显示全部楼层
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

回复

使用道具 举报

千问 | 2010-1-2 09:34:09 | 显示全部楼层
病情分析:
你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃(天王补心丸+六味地黄丸)吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物减少性爱的频率.
指导意见:
心肾不交 中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.
多梦.虚烦.遗精等症.成因:1.久病伤阴.2.房事不节.3.思虑太过,情致郁而化火.4.外感热病,心火独亢.
心在上焦,属火;肾在下焦,属水.心中之阳下降至肾,能温养肾阳;肾中之阴上升至心,则能涵养心阴.在正常情况下,
心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡.肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态.心居上焦,肾居下焦.
正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡.如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调关系,称为心肾不交.
主要症状:心烦,失眠,多梦,怔忡,心悸,遗精等.多见于神经官能症及慢性虚弱病人.
服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
以上是对“经常失眠做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复

使用道具 举报

千问 | 2010-1-2 09:34:09 | 显示全部楼层
失眠,血虚.肝虚.心火.中药特效,柿叶山楂核酸枣仁,,,7天1疗程,咨询
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
热门排行