病情分析:
健康需要均衡的营养,充足的睡眠,适当的运动,健康的心理.
* 精力充沛,能从容不迫的应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作;
处事乐观,态度积极乐于承担责任严于律己宽以待人;
应变能力强能够较好的适应环境的各种变化;
对于一般性感冒和传染病有抵抗能力;
体重标准身体匀称站立时身体各部位协调;
眼睛明亮,反应敏捷,无炎症;
头发有光泽,无头屑或较少;
牙齿清洁,无龋齿,无牙痛牙龈颜色正常无出血现象;
肌肉,皮肤有弹性,走路感觉轻松;
善于休息睡眠好.
指导意见:
缺乏营养,营养过剩,和营养失衡是营养不良的三大主要表现直接影响健康,只有吃得合理才能活得健康,健康需要一生的耕耘,营养补充主要靠外来补充,也就是吃,但吃需要分很多层次⑴是维持生命温饱求生存⑵满足口福⑶营养均衡,喜吃不多吃,不喜吃的也要吃,因此食法应注意节,素,生,慢,淡,鲜;杂,冷,零,早,断.只有如此才能与健康相伴,拥有健康的身体,才拥有真正的生命.
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