病情分析：
情绪不宜激动
女孩进入青春期,开始来月经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑.应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要.如女孩子初潮缺乏经验,母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健.
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合.否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起经血过多等不良现象.
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质,维生素及铁,钙等.经期多吃一些鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.
不宜性生活
指导意见：
妇女在经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面.如果此时性交,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,且还可使经血量增多或经期延长.
不宜受寒凉
经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激.不要涉水或下水游泳.或坐在潮湿,阴凉以及空调,电扇的风道口.也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调.
不宜饮浓茶 |
